Vacanza è sinonimo di spensieratezza, gioia e, spesso e volentieri, anche di trasgressione di quelle che sono le semplici regole e poche pratiche che, tutti i giorni, garantiscono al nostro organismo ciò di cui ha bisogno, nelle giuste quantità. Qualche sgarro in più a tavola, poco sonno e troppo sole sono le tipiche “controindicazioni” di chi – sia più festaiolo che amante delle intere giornate passate a crogiolarsi in spiaggia – pensando di vivere appieno il proprio periodo di “siesta”, riesce ad ammalarsi e a rovinarsi il meritato riposo.
Per fortuna, però, lo staff della Farmacia San Carlo si è già attrezzato per ogni evenienza, mettendo a punto una pratica guida su come comportarsi correttamente durante le ferie.
In primis, pur sembrando di dire una banalità, bisogna ricordarsi di prendere con sé tutti i farmaci di cui si ha quotidianamente bisogno, specie quelli che si possono acquistare solo sotto ricetta medica e, dunque, non così immediatamente reperibili, oltre che una serie di “salva-vacanza” da tenere sempre a portata di mano, come antipiretici, antidolorifici, antidiarroici e disinfettante. Anche se rilassati e pronti a godersi il mare o la montagna, non mancano fattori di pericolo che non bisogna affatto sottovalutare: da febbri estive, punture di insetti o altri animali (pensiamo alle tanto temute meduse), passando per vesciche e dolori articolari, fino a scottature ed eventualmente particolari malattie alle quali, soprattutto se all’estero, si può essere esposti. Del resto, perché farsi rovinare pochi giorni di divertimento per non aver pensato di mettere in valigia anche qualche sicurezza in più per la nostra salute?
Quale disturbo meno doloroso ma altrettanto insidioso può provenire, poi, dalla modifica delle nostre abitudini quotidiane, che, inevitabilmente, difficilmente potranno essere replicate in tutto e per tutto durante le ferie. A pensare alla sveglia presto e alle giornate passate davanti ad una scrivania o in qualsiasi altra occupazione lavorativa ci verrebbe da esserne soddisfatti, ma non c’è soltanto questo: in vacanza, il più delle volte, siamo maggiormente esposti alla disidratazione – motivo per cui sarà essenziale bere con regolarità acqua e non esagerare con aperitivi e vini bianchi in accompagnamento a piatti di pesce – oltre che spesso vittime di dolori intestinali e difficoltà digestive, considerati i cibi “straordinari” che tendiamo ad assumere – basti pensare alle colazioni “continentali” o a qualche cena in compagnia in riva al mare o in una baita di montagna – e, per concludere in bellezza, per i più temerari, dobbiamo fare i conti anche con eventuali sintomi da jet-lag, soprattutto in caso di viaggi in aereo particolarmente impegnativi.
Insomma, una vasta gamma di potenziali disturbi che risulteranno evitabili con qualche accortezza in più e i giusti consigli del proprio farmacista di fiducia.
Per maggiori informazioni e per scoprire come prepararsi al meglio per la propria vacanza, la Farmacia San Carlo vi aspetta a Rovato, in piazza Cavour n. 14.
Tel. 0307721100
Cell. 3283190578
Leonardo Binda
