Avete presente quanto è buffo il pinguino, nonostante viva in luoghi così difficili e pericolosi?
Cambia più volte all’anno il piumaggio, come a rinnovarsi ogni volta.
È bianco e nero, quasi a ricordarci di ricercare un equilibrio. Per questi motivi è considerato l’animale simbolo dell’intelligenza emotiva. Ecco appunto.
Questa cosa dell’intelligenza emotiva (IE) ci interessa molto. Ma cos’è?
Per Goleman, è la capacità di riconoscere i propri sentimenti e quelli degli altri. Per Mayer, è la capacità di elaborare le informazioni in base alle proprie emozioni. Per noi di ibriGO significa ibridare, mettere insieme intelligenza ed emozioni. Dobbiamo imparare ad ascoltarci e sentire cosa succede dentro di noi.
Se vogliamo capire gli Altri, cercando di “sospendere il giudizio”, è il caso che partiamo prima da noi stessi.
Le definizioni ci fan ben sperare. Non è che nasci così oppure affari tuoi.
Ci si può arrivare, ci si può allenare. E in che modo si lavora sull’IE?
Con l’ascolto e il training.
Ecco un semplice esercizio da fare per allenarsi all’IE! Si chiama “la macchina fotografica”.
Serve essere in due, uno di voi sta davanti con gli occhi chiusi e fa la macchina fotografica. L’altra/o sta dietro e con le mani sulle spalle si porta in giro l’amico/a (in casa o in un parco). Ad un certo punto, l’amico che sta dietro dà un piccolo tocco sulla spalla e chi è davanti apre gli occhi, ma solo per un secondo, giusto il tempo di immortalare ciò che vede. “Click!”. Fatelo 5/6 volte e poi confrontatevi.
Cosa volevo fotografare? Perché? Cosa invece ha visto l’amico “macchina foto-grafica”?
E perché? Conoscerete e confronterete così i vostri punti di vista (questi esseri misteriosi).
“Il cervello emotivo risponde ad un evento più rapidamente del cervello pen-sante”, dice Goleman.
Che significa? Che quello che senti dentro di te, ha importanza. E vale molto! Ecco perché il motto di ibriGO è “Ascoltati, puoi”.
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